El piso pélvico es una estructura de músculos, y tejido conectivo que entrega soporte y estructuras de suspensión a los órganos pélvicos y abdominales.
Es de gran importancia ejercitarlo ya que si no lo realizas, las disfunciones del suelo pélvico pueden influir negativamente en su calidad de vida y en las relaciones sexuales provocando disminución y falta de sensibilidad, sensaciones dolorosas durante el coito o ausencia de orgasmos, entre otros.
¿COMO PODEMOS EJERCITARLO?
Te traemos estos 2 artículos para que puedas ejercitar tu piso pélvico.
Ejercitadores Vaginales
2. Pesas Vaginales
